2021 - Mi(s)s Challenges

 

Desde que estoy en España cada vez salgo a menos a correr, y con esto de la pandemia, las competiciones también escasean.

El año pasado me hice un maratón de montaña casero como única "competición" del 2020, así que para 2021 me voy a montar mis propias competiciones.

... asi que aquí va mi calendario:

Del 1 al 7 de Marzo: Challenge 5k
-Una 5k todos los días de la semana

Del 28 de Marzo al 4 de Abril: Challenge 10k
-Una 10k todos los días de la semana

Del 26 de Abril al 2 de Mayo: Challenge Media
-Una 10k todos los días de la semana

El 9 de Mayo (Fecha por confirmar): 10K Villa de Pedrola
www.pedrola-corre.com

1ª Semana de septiembre: Challenge Maratón Casero de Montaña
-A día de hoy tiene muchas papeletas de que sea la subida al Teide desde Puerto de la Cruz (32km de subida y 32km de bajada).

19 de Septiembre: Quebrantahuesos 2020 ;)

26 de Septiembre: ¿Maratón de Zaragoza?
-Veamos como evoluciona la pandemia

Extraña Navidad ¿La vuelta de ese ser blandito?

Hace más de 3 años que no abría el blog, 3 años que no encuentro mi "cuaderno azul" o mi Moleskine, pero hoy después de haber visto 3 películas (y haber llorado en todas ellas) he vuelto a aquí. No recuerdo desde hace cuanto no lloraba viendo una película.

Mis últimas entradas habían sido referidas a mis maratones (y sus preparaciones) y hay que retroceder 4 años y pico para tener una idea de lo que pasaba por mi cabeza.

Así que aquí estoy hoy, el día de Navidad de 2020, el año de la pandemia. Muchas cosas que contar desde que me dieron la 6ª estrella en Chicago.

Poco después de Chicago, mi hermana vino a visitarme a Hannover, estaba embarazada. Como yo no quería ser el tío alemán, en las Navidades de 2017 a 2018 tome la decisión más importante de mi YO adulto:

VOLVER A ESPAÑA, VOLVER A CASA.

Mentiría si dijera que el nacimiento de Mía fue el único motivo para esta decisión, pero sí el detonante. Mi madre estaba (y sigue estando) enferma, y mi padre cada vez tenía más problemas para encontrar palabras. Pero fue Mia quien me trajo a España.

Mia es la sonrisa de esta vida que no es la que yo quería, ni mucho menos la que yo tenía. 

El trabajar me absorbe en tiempo, y muchas veces en ganas, y me hace no salir a correr (el cierzo tampoco ayuda). Echo de menos la vuelta al lago. Echo de menos mi dedicación a mi mismo, a no pensar en el Forever alone que está volviendo estos días y me dejan tan blandito.

En este año de pandemia y confinamiento, solo se salvan las salidas con los amigos al monte. Sólo una persona nueva conocida interesante y divertida, con quien quizás ... pero la falta de tiempo ... Por su parte, Rizos me escribe de vez en cuando. Cuando esta triste o con problemas.

Además de todo esto, en junio de 2019 salí elegido como concejal en mi pueblo natal, Pedrola. Y por esta falta de tiempo, y mi forma de ver el mundo y las personas, no creo que sea la persona ideal para esta dedicación, aunque la hago con mucho gusto, y seguiré siempre ligado a Deporte Pedrola y todo lo que necesiten.

... you can be alone without feeling lonely 

Pues hoy me siento blandito y lonely ... ¿será porque me han escrito Säule y K? ¿Será que quiero volver a correr y no encuentro la motivación? ¿será por las enfermedades de mis padres? ¿Por las horas que meto en el trabajo? ¿Porque todo es cíclico? ¿Por todo lo anterior? ¿Por nada?

30. Internationaler Schortenser Jever-Fun-Lauf

Y sin esperármelo acabé tercero.
Llevaba mucha carga de entrenamientos, y ningún intervalo por debajo de 3:40, así que ese era mi ritmo pensado era 36:30-36:40.
Km 1 pasamos a 3:34, y le digo a Markus que ya voy "over pace", pero decido ponerme en la tercera fila del grupo, hasta el km 4.
Ahí ve que me encuentro bien (ese km fue el más lento a 3:40) y me pongo en cabeza del grupo.

Hasta el km5 seguimos en el grupo sin cambio alguno y pasamos a 18:00. Todo va perfecto.
A lo lejos veo que del grupo de 3 que llevamos delante se empieza a quedar uno, y sin darme cuenta, acelero 2 segundos/km y nos quedamos solo 2 en el km 6, con 3 corredores por delante.
En el km 7 damos caza al 3er clasificado, y vemos que el segundo empieza a estar a una distancia casi accesible.
Seguimos a ritmo, 3:35-3:36, y al pasar por el km 8 le digo a mi compañero (que seguía detrás mío), que sí, que vamos a pillar al 2º clasificado.
A falta de 1500 metros aceleramos un poco, y al llegar a los últimos 800m ya le habíamos dado caza. Justo ahí hice un cambio excesivamente fuerte, el cual solo pudo seguir mi compañero en la carrera, quién me paso como si nada a falta de 200m.
Al final 3er clasificado con 35:30 y un  último 1000 a 3:13.
Parece que vamos por la buena senda, además el aductor no se resintió nada (y eso que una parte de la carrera era por adoquines).
Al final de la semana cayeron más de 120km.

Mi semana más larga

Me dan la vida

Creo que esta es la vez que más he corrido en una semana, creo que incluso más que cuando allá por el año 2005 preparé el medio maratón con Luisa.
Estoy muy contento porque pese al cansancio y los viajes he conseguido casi 130km (eso si, no he trabajado y por eso el miércoles pude doblar), y hoy un rodaje bastante bueno por el bosque, aquí en Hannover.
Mi semana según strava. 5ª semana en mi camino a Berlin
En la foto de la derecha tenéis el regalo del concurso en: Pedrola-Corre

Estartegia en el voto del senado

El Senado se elige de una forma mixta: elección directa (con listas abiertas) y elección indirecta (cada Comunidad Autónoma elige un Senador, y otro más por cada millón de habitantes que tenga).
Al ser listas abiertas, no hay obligación de votar a los Senadores del mismo partido.
Cada provincia (a excepción de las Islas, Ceuta y Melilla) elige a 4 senadores, por lo que los votantes podemos elegir a 3 Senadores.
La elección de Senadores es muy sencilla, no hay regla d'Hont ni nada similar: los candidatos más votados se llevan el puesto.
Y ahora la pregunta sería, ¿cómo votar estratégicamente para el Senado?

Viviendo la vida

o tal vez dejándola pasar ...
¿Por qué soy cómo soy?
¿Por qué hago lo que hago?
o mejor dicho, ¿por qué no hago lo que quiero y pienso?
¿Por qué me hago esto?

Pero si en el fondo disfruto de la vida.
Sigo mi propio camino y hago lo que quiero.

Entonces, ¿por qué me siento solo? ¿Por qué estoy triste ahora?
Tranquilos, mañana me calzo las zapatillas y se me pasa.

y si volvemos a cometer los mismos errores que hace 10 años?

solar watch @ Pfaueninsel

Mejor ánimo, mejores sensaciones

Hace sólo 3 días estaba animicamente mal, porque no salían los entrenamoentos como yo esperaba.

Hoy despúes de mis entrenamientos del sábado y domingo, tengo algo más de confianza.
Si es que, con una sonrisa, todo es más sencillo.

Those days ... (esos días que ...)

-EN-

no grip at all

... you don't feel well
... you don't feel like jogging
... no shoe gives you enough grip
... you fall down to the ground
... you see your goal far far away
... your goal becomes almost impossible

-ES-
... no te encuentras bien
... no tienes ganas de salir a correr
... ninguna zapatilla te da el agarre necesario
... te caes al suelo
... tu objetivo lo ves muy lejos
... tu objetivo se hace casi imposible

Maschsee: My dear loop

Con motivo de haber dado 500 vueltas a este lago (lo que vendría siendo 3.050 km) en los casi 2 años que llevo viviendo en Hanover, he decidido hacerle este pequeño homenaje.
La música la pone Vetusta Morla, y la canción es porque a sus orillas he conseguido mejorar mi marca de maratón en 14 minutos (de momento). Pero seguiremos dando vueltas por sus orillas para seguir mejorando.

Igual que mi video con más visitas ... Vetusta Morla

--EN--
On the occasion of my 500th lap given to this lake (which means 3.050 km) in the nearly 2 years I've been living in Hanover, I decided to make this tribute to the Maschsee.
Music is from Vetusta Morla, and the song (which makes you great) is because I managed to improve in its shores my marathon time in 14 minutes (for now).
But I will continue running around its shores for further improvement.

--DE--
Anlässlich meiner 500. Runde zu diesem See (die 3.050 km bedeuten), in den fast 2 Jahren, die ich in Hannover wohne, beschloss ich diese kleine Ehrung an den Maschsee zu machen.
Die Musik ist von Vetusta Morla, und das Lied (was dich großartig macht) ist, weil ich es geschafft habe, in seinen Ufern mein Marathonzeit 14 Minuten (bis jetzt) zu verbessern.
Aber ich werde auch weiterhin an seinen Ufern für weitere Verbesserungen laufen.

La historia de un corredor de Ultrafondo según Forrest Gump

Mi soledad como corredor de fondo

Hoy ha empezado mi preparación para Tokyo. 15 semanas por delante.
El marathon se ha convertido en un estilo de vida para mi, y me alegro de estas 15 semanas.
Cuando entreno no estoy solo, es mi forma de escaparme del día a día, de una casa vacía.
Cuando entreno, muchos días tengo compañía ya sea de mis compañeros "Corredores" o de la gente del "Hannover96".
Cuando entreo soy libre.
Cuando entreno se acaba mi soledad, estoy contento porque comparto kilómetros con mis zapatillas. Llego a casa con dolores pero feliz.
Me siento vivo.


Hoy ha sido el primer entrenamiento:
10K a ritmo de marathon ... continuará

1 año de "The Spanish Corredores" en Hannover

Hace un año, y en el mismo parque conocí a José y a Carlos, y comenzó "The Spanish Corredores".
Ahora ya somos 6, y supongo que seguiremos siendo más, así como las nuevas generaciones que también están empezando a tener el monillo de correr.
Por mi parte, comenzamos la temporada con 1:30 más rápido que el año pasado.
En 8 días comienza la preparación ... habrá que darle duro esta temporada, ya que este es el ritmo objetivo para Tokyo ... buff, que duro va a ser

La eterna historia de mi indecision

Actualmente lo llamaba AEK, pero fue MJM o CCA.
No dar pasos o esperan que los pasos se den por ti crea un tanto de soledad cuando tras un tiempo sin noticias llega el: “supogon que ya te lo dije, pero he conocido a alguien”.
Realmente es lo que me mereco. Realmento es lo que me queda, y mis maratones lo que me salvan de una depresion segura.
El primer paso lo di hace mucho tiempo, reconociendo que tengo un problema.
Pero no sé dar el paso para solucionarlo, y dejarse llevar no es mi solución.

Frankfurt: the (my) worst marathon preparation ever

--ES--
Estos son mis números de media (6 semanas) en mi preparación del maratón de Frankfurt 2015.
--EN--
These are my average figures (6 weeks) for my preparation to the Frankfurt Marathon 2015.
--DE--
Das sind meine Durchschnittszahlen nach 6 Wochen Marathon-Vorbereitung für Frankfurt 2015.

Semanas repetidas (Corredores anónimos)

Hace una semana estuve por Pedrola, en la boda de dos bellísimas personas.
El tiempo fue muy escaso. Mucho menor de lo que tenía que haber sido según mi plan inicial, porque mi vuelo de ida tuvo retraso, lo que conllevo perder el tren y tal.
El viaje de vuelta tuve que adelantarlo, ya que tenía que volver en coche, ya que me lo había dejado en casa de los padres la última vez.
Estar con casi todos amigos (ver a todo el mundo es imposible), ver a gente que esta por todo el planeta me hace pensar que todo eso es lo que realmente me hace feliz. La gente. La gente que quiero.
El sábado terminó, como lo hizo la noche de ayer, con una rubia durmiendo en mi hombro ... porque cómo me dijo Cristina: "Jaime, tú eres el hombre-hombro"
El fin de semana pasado comencé haciendo series, exactamente como lo hizo este fin de semana.
Además ayer estuve de aniversario ... 8º aniversario en Alemania, exactamente como el pasado viernes que hizo 10 años que me vine a Alemania de Erasmus.
Creo vivir en un mundo que se repite.
El viernes pasado me entero que V.L.D. va a Cuba en breves días ... yo iré en Octubre.
El sábado pasado me entero que V.L.E. va a Japón en breves días ... yo iré en Febrero.
¿Al final, va a resultar que los Gruntxes no somos tan distintos unos de otros, no?
Bueno, a día de hoy seguimos siendo bastante diferentes, ya que vivimos en diferentes países, con diferentes culturas.
Y me he dado cuenta que, incluso para mis amigos (que siempre me han conocido corriendo), lo del correr (maratones) no es solo un hobby, sino una forma de vida.
Así que lo tendré que aceptar, YO CORRO, da igual que sea gente nueva o amigos de toda la vida, soy un freaky del correr, y ese tema estará siempre presente.
Además hablando con M. me dijo que nos pasaba a los tíos del siglo XXI. ya que con la crisis de los 30 no nos compramos deportivos, sino que queremos ser IRONMAN. Esto vino a cuenta de que A. y yo queremos ser IRONMEN. Yo no lo veo como crisis, sino como ego personal.
Vivir tanto tiempo solo me ha hecho ser muy egoísta.

Hola soy Jaime, y corro maratones.

En territorio Gruntxe nunca se pone el sol

Datos de Horario, salida y puesta de sol de diferentes ciudades Gruntxes a día 22 de septiembre ;)
Melburne GMT+10 06:09 – 18:16 (22:09²-10:16)
Hannover GMT+1* 07:07 – 19:24 (07:07-19:24)
Pedrola GMT+1* 07:52 – 20:02 (7:52-20:02)
Santiago de Chile GMT-4* 7:31 – 19:39 (12:31-00:39³)
Washington D.C. GMT-5* 06:56 – 19:04 (12:56-01:04³)


* Tiene horario de Verano
² un día menos
³ un día más

El día que te enterás que Blogmaldito te tiene enlazado

Entra en su blog:

Blogmaldito Running Pub

10 Semanas para Frankfurt

Esta semana, pese a tener algunos dolores he conseguido un par de puntos extras en mi motivación personal.

1. consegui correr más de 10k seguidos
2. conseguí correr un kilómetro en menos de 4:00 minutos
3. conseguí correr más de una hora
4. corrí con más gente

Puesto que en 10 semanas es el campeonato de Alemania de Maratón y mi objetivo será hacer marca personal en territorio alemán ... o lo que significa mejorar el 2:49:33 del Maratón de Munich 2014.
Este Maratón de Frankfurt me lo tomaré como una preparación de cara a mi primer objetivo de 2016.
Una vez acabado Frankfurt, tendré 3 semanas de descanso para comenzar a preparar Tokyo (siempre y cuando reciba plaza en Tokyo).

De momento, mi plan de entrenamiento para la semana que ahora comienza
Lunes 17.08.2015 Calentar+10k ritmo maraton + soltar
Jueves 20.08.2015 Calentar+6k ritmo 105% + soltar
Sábado 22.08.2015 Bicicleta con Woitus
Domingo 23.08.2015 120minutos rodaje muy tranquilo (90 con Woitus)

El domingo que viene os cuento como ha ido la semana

El perro del hortelano

En un verano en el que he vuelto a conocer a gente, me he encontrado con la situación en la cual, esos pensamientos de Platón pueden ser un arma de doble filo. El roce hace el cariño, pero no al no saber si este es reciproco decides quedarte en la orilla tomando el sol y disfrutando de la compañia, antes que lanzarte a la piscina. Y en el otro lado, pensando en Platón decides dejar la nueva piscina, y así volver a la orilla de "tu" piscina.
Es el problema de amar los bucles infinitos, de no tomar decisiones y de no tener confianza en uno mismo (en determinadas circunstancias de la vida). Cuál es mi edad?? 17??

Además tengo 2 problemas que me están quitando el sueño desde el mes de junio. Uno es la convocatoria de gracia que estoy esperando y el otro es el dolor en el tendon de Aquiles.

• Del primero no tengo respuesta alguna.
• El Segundo, progresa adecuadamente, aunque despues de salir a correr tengo un poco de molestias que se alargan durante más de un día. Pero si todo va bien el próximo 17 de agosto comenzaré la preparación del Maratón de Frankfurt.

El perro del hortelano. Ese soy yo conmigo mismo, mientras tanto otras personas me llaman bolero.