New design

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Heute habe ich das Layout und Design meinem Blog geändert und mich entschieden um meinen deutscher Läufer-Blog zu beenden.
Ein spanischer Läufer wird in meinem Blog unter dem Tag "ein spanischer Läufer" präsent bleiben (alte Post sind auch integriert).
Ich hoffe euch gefällt das neue Design.

--ES--
Con motivo del traslado de mi blog atlético-alemán a este he decidido cambiar el diseño de este.
Espero que os guste.

WISHLIST

Heute ist der Tag der 3 heilige Könige, und ich bin allein. Ich kann nicht laufen, weil ich vor zwei Wochen eine Muskelfaserriss in meine Wade habe, und ich soll morgen meine  "13-Wochen-Vorbereitung" für  Paris-Marathon beginnen.

Es ist aus diesem Grund, dass ich meine eigene "Wishlist" gemacht habe.

Jetzt muss ich warten ... mich zu erholen und nicht allein zu sein.

Jetzt muss ich wissen, dass die Liste wird wachsen, sobald die Wünsche erledigt werden.

Jetzt ist es Zeit zu träumen, denn heute ist der Tag der Drei Heilige Könige. Heute ist es magisch.

WARTEN WISSEN TRÄUMEN

Happy Three Magic Kings Day

Warum dieser Blog?

Es ist sehr einfach.

Ich bin ein spanischer Läufer, der in Niedersachsen wohnt. In Spanien habe ich mit olympischen Athleten (Carlos Garcia und Roberto Garcia) trainiert. Aber von September 2005 bis 2009 habe ich fast kein Sport gemacht.

Seit September 2007 lebe ich in Niedersachsen. Erstmal Lorup, danach Cloppenburg und jetzt Oldenburg.
In 2009 lief ich mein erstes Volkslauf von 10 Kilometern und einigen Halb-Marathon in Deutschland. 

Es war hier, in der oldenburgischer Halbmarathon 2009, wo ich Mario Perez kennengelernt habe.
Mit Mario habe ich längere Trainingseinheiten gelaufen, und um zu entscheiden meinen ersten Marathon "Hamburg 2010" zu laufen.

Seit dann habe ich mehr oder weniger häufig trainiert und auch viele Volksläufe teilgenommen, und jetzt will ich Läufern mit dieser Leidenschaft kennenlernen und zusammen laufen.

Running in Germany

Warum dieser Blog? (Fahrräder)

Warum dieser Blog? Es ist sehr einfach. In meiner Freizeit repariere und umbaue Fahrräder. 
Hier könnt ihr meine kleine Kreationen gucken.